Se upp för Varggropar!!!

Äntligen börjar jag tro att våren ändå är på väg. Superskönt väder med solsken idag på söndagscyklingen (som hamnade på en 29:a i skogen) när vi körde på stigar och grusvägar runt om i Lidköping. Tråkigt var dock att det fanns en del isfläckar på stigarna, vilken gjorde att man tappade lite rytm och fick lite oönskad sladd, men som tur utan allvarligare vurpor.

Vi var tre från början, men hittade en ensamvarg ute i spåren som anslöt sig till oss. Apropå Varg! När vi var ute och körde lite andra stigar längst en pilgrimsled vid slutet av passet såg vi en skylt där det stod "Varggrop". Vi var tvungna att undersöka detta, men olyckligtvis, och hör nu på alla MTB:are, kan den även kallas för MTBgrop, då min trevliga träningskamrat Johan Odh ramlade rakt ned i fällan. Som tur kunde han helt utan skador ta sig upp igen för att återgå till vårt pass.

Kvällspass, protein, vårkänslor och väldigt mycket motivation

Oj, va skönt det var att komma ut med min (delvis avsiktligt) tunga MTB och pressa mig fram på torr asfalt denna vindlösa vinterkväll. Jag hade kunnat vara ute hela natten om jag inte hade sysslor hemma som väntade på mig. Det är viktigt att fylla på depåerna, ladda upp och återhämta sig med rätt energi. Det kan jag ingenting om utan kör på det som jag tycker är näringsrikt och gott. Nu hade jag bestämt mig för ett långkok med mycket protein som stod och puttrade på spisen under min kvällsrunda, övervakad av min tålmodiga sambo och dotter. Tack vare "radiokommunikation" kontaktade jag dem när det var dags att tillsätta ytterligare ingredienser till soppan och jag kom lagom hem när det var dags att lyfta av kitteln från brasan.

Hälig kvällstur

Garbanzos: Spansk soppa med kikärtor

Nästa dag sken solen och vårkänslor kröp över hela kroppen. De fick mig att ta en kort löprunda, vilket inte är så jättevanligt för att vara jag, men lite omväxling är inte fel. Jag är dock rädd att när cykelsäsongen drar igång på allvar, kommer springskorna att slängas i ett hörn och förbli oanvända fram till hösten, men ska försöka att i alla fall få minst ett intervallpass gjort per vecka. Hur som helst är jag enormt sugen på att träna hela tiden. Hoppas det håller i sig ett tag.

Bild tagen från balkongen

"När man börjar se cyklister ute på vägarna, det måste vara ett vårtecken!"
"Förutom när du ser mig. Jag är ute året om."

Cykelbilder

Letar du efter läckra cykelbilder? Gå in på http://www.fabbricadellabici.com/

Inspirationsföreläsning med Bernt Johansson

Företaget Asko Appliances AB mera känt som "Asko Cylinda" eller för de riktigt gamla "Junga Verket", ska ju som sagd flytta sin produktion till Slovenien. Riktigt tråkigt mestadels p.g.a. att de hade några schysst produkter på gång, men som insider att se hur organisationen arbetar, så är det helt förståeligt att företaget till slut landade i denna tragiska situation. Men i alla fall satsar nu företaget det sista halvåret på att de anställda ska våga sig ut till nya jobb och inspirera dem med hjälp av t.ex. föreläsningar. Då upptäckte jag att cyklisten Bernt Johansson som vann OS-guld i Montréal 1976 skulle komma till Asko och naturligtvis kände jag, att jag var tvungen att närvara. Det var dock lite tråkigt och underligt att av ca. 500 anställda, deltog endast runt 25-30 personer. Jag var lite tidig och fick en liten stund att snacka med Bernt och naturligtvis handlade det om cykel.

Föreläsningen var mycket trevlig, men jag tror att man uppskattar den som mest om man har ett cykel- eller sportintresse. Den var inte så kopplad till yrkeslivet som jag trodde att den skulle vara, men mig gjorde det absolut ingenting. Helt otroligt motiverad idrottsman. Först när han berättade om sitt träningsupplägg så tänkte jag, hur fasiken ska jag kunna bli bra om man måste träna på det sättet, men senare kom jag på att det är viktigt att man hittar sitt egna sätt och anpassar sig efter de förutsättningar man själv har. Om man vill bli bra på något, måste man vara optimistisk och se lösningar hellre än problem.

Bli motiverad!